IT-фестиваль против выгорания

Описание доклада затерялось в 2077. Но оно вот-вот вернется!

Разбираем психологические причины выгорания и прикладные способы, как это предотвратить. Обсудим важные убеждения:

— почему выгорание — это не про «много работать», а про потерю смысла в том, что вы делаете;

—  (не) быть хорошим. Кто в зоне риска и почему это часто случается с теми, кто старается соответствовать ожиданиям;

— выгорание не про слабость, а про сбой системы, которую вы сами не создавали.

Ответим на горячие вопросы менеджеров, тимлидов и тех, кто работает с командой.

— Как связаны между собой энергия и производительность команды? Как уровень энергии влияет на результаты?

— Где мы теряем энергию? Как распознать сигналы выгорания?

— Дофаминовый цикл: как играть на долгой дистанции, а не выдыхаться после каждого проекта?

— Как создать командное и личное видение, которое будет давать энергию и поддерживать даже в кризис?

— Командные привычки для нативного управления энергией.

Разберемся, что мешает качественному восстановлению и как вообще правильно отдыхать.

— Зачем «тратить время» на отдых?

— Почему важно планировать отдых, даже если кажется, что пока не устал?

— Почему pet-проекты и обучение — это не всегда отдых. А соцсети и сериалы?

— Можно ли еще сильнее устать от отдыха?

— Как выбрать отдых в зависимости от типа рабочей нагрузки и личных особенностей и встроить его в свой календарь?

Иногда усталость превращается в фоновое состояние. Работа вроде делается, задачи двигаются, но интерес и радость куда-то делись. И даже отпуск не помогает.

Часто мы замечаем выгорание в последний момент, когда сил и желания что-либо делать уже нет.

Я расскажу, как проходил через выгорание и что сработало. Покажу, какие маркеры помогают замечать его до того, как становится плохо, и как выстроить простую систему наблюдения за собой.

Обсудим, как устроена флибустерьская система и как она может быть интегрирована в современные процессы найма, управления и мотивации. Исследуем концепции метастабильных команд и сверхпродуктивных людей, которые способны адаптироваться к изменениям, достигать выдающихся результатов в условиях неопределенности и нестабильности и без ущерба для личной жизни.