27 июля 2025,
Флагшток, Санкт-Петербург

IT-фестиваль против выгорания

Бросить все и..?
IT-фестиваль против выгорания
Бросить все и..?
IT-фестиваль против выгорания
Бросить все и..?
Кому будет интересно на мероприятии
разработчикам
аналитикам
системным администраторам
и всем, кто связан с IT

Самое время взять в руки не клавиатуру и мышь, а баллончик с краской или удочку. Сегодня — никаких тасков и митов. Завтра — у вас в три раза больше сил и энтузиазма на карьерные достижения.

СТО
тимлидам
инженерам
DevOps
Про фестиваль
Управляем
6 дата-центрами
Поддерживаем инфраструктуру
28,5 тысяч клиентов
Day Off проводим мы — компания Selectel, крупнейший провайдер IT-инфраструктуры.
Мы не понаслышке знаем, что такое быть бесконечно увлеченным работой, но при этом понимаем, как важно жить насыщенную и интересную жизнь. Выдаем Day Off каждому айтишнику, чтобы вы научились встраивать отдых в свой плотный график.
Про организаторов
Развиваем более 50 технических продуктов
Что вас ждет
Бросить все и найти баланс…
Практические воркшопы, которые научат балансировать нагрузку
Угарать, не выгорать
12 зон с активностями: от бокса до кастома вещей
5 докладов о том, как работать работу, жить жизнь и наслаждаться
Про реализацию
Доклады
Высокие результаты vs выгоревшие сотрудники: как управлять энергией в амбициозной команде?
13:00-13:45
Анастасия Григорьева
директор по продуктам Invisible Force, разработчик методологии InForce Teams, ментор
Евгений Идзиковский
практикующий психолог, резидент Skolkovo, Преподаватель в Eduson Academy
12:00-12:45
Почему с нами со всеми это происходит?
5 ошибок отдыха: как восстановиться, не жалея о потраченном времени
15:00-15:45
Дарья Бородина
коуч трудоголиков, автор канала «Потрудитесь отдохнуть»
Никита Ульшин
тимлид команды разработки архитектурных инструментов в Т-Банке
14:00-14:45
Предохранители от выгорания или почему совет «Устал? Отдохни!» не работает
Флибустьерская система
16:00-16:45
Кирилл Анастасин
автор мемов Komikaki, продюсер нешаблонных презентаций
OverEmployement: путь к богатству или выгоранию?
17:00-18:00
дискуссия
Модератор –
Ольга Елисеева
руководитель технической дирекции Инфосистемы Джет, автор телеграм канала TeamLead. С места в career
Юлия Уварова
IT-психолог, автор канала @julia_uvarova_psy_cab и подкаста [Debug карьеры]
Андрей Овчинников
senior разработчик
Евгений Антонов
ведущий технический менеджер проектов Yandex Infrastructure
Денис Кириллов
заместитель HR-директора Selectel
Про саморазвитие
Воркшопная
12:30-13:00
Варвара Ланцова
руководитель центра развития компетенций Selectel
Юрий Шатров
старший партнер, руководитель практики Digital Assessment ЭКОПСИ
Fitmost x Полина Белова
преподаватель студии йоги PRAKTIKA
17:30-18:00
16:30-17:00
Евгений Идзиковский
практикующий психолог, резидент Skolkovo, Преподаватель в Eduson Academy
Перформить и не выгорать — концетрация, как ключевый навык
15:30-16:00
Анна Кушнир
эмбодимент-коуч, бизнес-тренер, фасилитатор
Эмбодимент: тушим тревогу с помощью тела
14:30-15:00
Лера Зеленая
Product manager, YADRO, псипросветитель, автор телеграм-канала про ментальное здоровье «Рефлексант»
Простите, я тут случайно. Практикум для самозванцев
13:30-14:00
Сам себе коуч: как пользоваться инструментами самокоучинга
В рабочей рутине легко забыть, что каждый из нас талантлив. Для определения таких талантов мы в ЭКОПСИ разработали новый тест. Он основан на данных более 300 тысяч оценок, которые мы собрали и проанализировали с помощью языковых моделей. Короткую версию этого теста предлагаем пройти на мастер-классе, чтобы раскрыть свои способности
Узнаем, как использовать коучинг с пользой для ментального здоровья и карьеры. Разберем пять инструментов коучинга для себя и своей команды. Каждый участник практики получит подробный гайд по использованию этих техник.
Обсудим, как перестать быть «обманщиком».
Сделаем несложные упражнения, чтобы «самозванец» немного отстал, и заберем с собой набор практик для самопомощи.
Вдох-выдох. Дыхательная практика расслабления
Мозг, эмоции и тело — разберемся, что на что влияет на самом деле.
Вспомним, почему важно работать с эмоциями в моменте, и научимся технике стабилизации нервной системы.
Узнаем, как умение удерживать фокус помогает сохранять высокую продуктивность в жизни и на работе. В диалоге с коучем освоим техники концентрации внимания.
Эта практика научит балансировать эмоциональное состояние через работу с дыханием.
Поможет справиться с тревожностью, подготовиться к волнительной встрече или сфокусироваться на задачах.
Тестирование: раскрываем таланты с помощью науки, ИИ и Big Data
Хобби
Как наслаждаться жизнью, даже если ты из IT?
В 18:30
на главной сцене
IT Open Mic
Александр Коротаев
независимый айтишник, спикер IT конференций аж в 8 странах, организатор SPB-Frontend и BeerJS, член программного комитета HolyJS
Ваня Демидов
frontend-разработчик
Selectel
Кирилл Плотников
дваработчик интерфейсов, Эйчартех, Яндекс
Тимур Гафиулин
frontend TechLead,
автор канала @TatarinFrontend
Ведущий – Леша Полубояров
смешной комик из Санкт-Петербурга
Влад Васильев
дважды полуфиналист шоу «Открытый микрофон» на ТНТ; резидент Stage StandUp Club
18:30-20:00
20:30
Вечерний IT Open mic
12:00-18:00
Доклады, воркшопы и сайд-активности
11:00-12:00
Открытие, регистрация гостей
Завершение
Расписание фестиваля
Участие бесплатное, но нужно дождаться подтверждения участия, чтобы попасть на площадку.
Не получается приехать? Слушайте доклады онлайн.
Давайте вместе проведем это воскресенье на берегу Финского залива. Если у вас есть близкий, который не работает в IT, но тоже хочет узнать, как найти баланс, нажмите на чекбокс «Буду с +1». В качестве «плюс один» привести можно только одного человека.
Регистрируйтесь на фестиваль
Друзья фестиваля
Бросить все и узнать ответы на главные вопросы
Организатор: АО «Селектел»
По всем вопросам — events@selectel.ru
Место проведения:
Пространство «Флагшток», Южная дорога, д. 28/1